Υπάρχει μια παρεξήγηση γύρω από την ψυχοθεραπεία. Ότι μας βοηθάει να αντέχουμε. Να διαχειριζόμαστε καλύτερα. Να προσαρμοζόμαστε, ώστε να μπορούμε να συνεχίζουμε. Και σε έναν βαθμό, αυτό ισχύει. Αλλά όχι με τον τρόπο που συχνά εννοείται. Η ψυχοθεραπεία δεν υπάρχει για να μας κάνει να υπομένουμε καταστάσεις που μας φθείρουν. Ούτε για να μας προσαρμόζει…
Πολλοί άνθρωποι έρχονται στην ψυχοθεραπεία χωρίς να ξέρουν τι θα συναντήσουν. Και συχνά φοβούνται ότι θα πρέπει να πουν τα “σωστά” πράγματα ή να εξηγήσουν τον εαυτό τους με έναν τρόπο που να βγάζει νόημα. Δεν χρειάζεται. Σε μια συνεδρία ψυχοθεραπείας δεν έρχεσαι για να τα πεις σωστά. Έρχεσαι όπως είσαι εκείνη τη στιγμή —…